男人要想提高精液中精子的浓度精液产生量要补充哪些含维生素B12的食物

男人要想提高精液中精子的浓度精液产生量要补充哪些含维生素B12的食物
维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。富含维生素B12的食物有:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。
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